Godaste lunchen! Kycklingfilé, stekt ägg och majs! Serverades med favoriten pepparsås, goooott!

Måste tipsa er om mitt senaste proteinpulver. Det är sååå gott! Endast 115,8 kcal per portion så det gillar ju jag som kör mycket lågkalori. Tycker annat proteinpulver/bars kan innehålla onödigt mycket kcal annars..

Jag kör smaken cookies/cream och älskar den, jättebra att använda till bakning också. Ni hittar det HÄR

mitt kylskåp nu lol!
Ni är många som verkar tro att jag äter perfekt - oh god det gör jag verkligen inte. Min kosthållning är en katastrof just nu. Även fast jag vet överdrivet mycket om näringslära osv. Jag kan måånga goda och bra recept - som jag gärna delar på bloggen osv - men det går verkligen i perioder - och just därför är min kosthållning en katastrof, det går upp och ner hela tiden. Jag vill hitta balans! Därför jag aldrig lägger upp några matscheman.
-

Min hälsostatus just nu: Jag tränar varje dag. Ibland två gånger per dag. Jag hoppar över måltider (inte med flit, utan jag glömmer bort att äta/prioriterar annat), dricker alldeles för mycket pepsi max, köper mycket färdigt (allt från shakes, smoothies och färdigskuren och sköljd sallad). Jag missbrukar sötningsmedel - jag köper stora förpackningar och strör på allt! Senaste grejen är att söta banan. Hmm. Lägg till pepsin på detta. En vanlig dag äter jag kanske ett "lagat" mål mat, och då är det nästan alltid take-awaymat. Dessa vanor blir dyra i längden. Annars tar jag bara något litet när jag känner mig lite hungrig, allt från lite sallad till fruktblandningar till att käka mozzarella från förpackningen.  KAOS! Men jag ska bättra mig. Här om dagen gjorde jag en supergod lax med jordnötssmör, tänkte lägga upp recept om ni vill ha.

 

Okej, lite väl mycket svammel nu.. Hoppas alla har det asbra, jag ska köra ett dödsryck nu inför beach -2013. The healthy way! 

Min nya obsession! Ser ut som skräpmat men, sååå fel! Sojakorv med blomkålsmos. Moset är jättelätt att göra och det passar er utmärkt som går på LCHF. Ni kokar bara upp blomkålen, och mixar den med salt, peppar och en skvätt matlagningsgrädde! Sååå gott! 

Efter mitt misslyckande med fastan har jag känt mig så deppig och nere de senaste dagarna. Det har resulterat i att jag hoppade träningen sedan i onsdags.. Så typiskt mig. Var så nöjd över min lägsta vikt och resultat, då ska jag levla ytterligare - och så får det motsatt effekt istället. Måste ta det lugnt, och framför allt - vara nöjdare med mig själv. Inte så lätt alla gånger. Så idag började jag om på nytt. Blev  en timmes effektiv träning på gymmet, PW och rumpa/mage. Om några timmar ska jag och Haya iväg på spinning, fyfan jag bävar..

Gör ju inte detta allt för ofta.. Men nu går jag in i en 4 dagars-fasta. Hoppas det går lika bra som sist. Gör det för psyket och så behöver jag en rejäl utrensning. Wish me luck.

Anledning till att träna/äta bra; kunna ha korta linnen i sommar.

Idag skulle jag egentligen iväg till fina Haya på lite b-daymys men eftersom jag fått en släng av urinvägs så fick jag stanna hemma!  Sååå tråkigt :(

Försökte kompensera med en god middag till mig och mannen. Fläskfilé med sallad, mozzarella och avokado. Till det gjorde jag en sås av sweet chili, kvarg och lemon piripiri. Gott var det! ♥
Jag vet att ni vill ha mer tips på bra mat osv men sanningen är att jag har varit sjuuukt dålig med kosten den senaste tiden. Äter inte alls regelbundet. Ibland lever jag på sallad, ibland på chips/dipp, och latmasken i mig har fått mig att börja äta BARNMAT. Ja ni hör - skandal! Bättring är på gång. 

 

Idag blev det gym och chill. Ska iväg och relaxa lite nu, hörs latero!

Blev en mil idag på bandet, jobbigt men sköönt! Tog ut mig rejält, är helt mör i kroppen nu så sitter bara och myser i soffan.
Planerar lite inför kommande grejer, vad får ni veta inom kort!